Смузи из черной смородины и кефира

Смузи из черной смородины и кефира

Освежающий, полезный летний коктейль, который получится приготовить за 5 минут. Смузи можно сделать более густым. Тогда для его приготовления понадобится дополнительно еще банан. А можно ограничиться только сочетанием кефира и ягод. Этот напиток более легкий, что и нужно в жаркое летнее время.

Нам понадобится:

  • черная смородина (промытая и подсушенная) — 1 ст.;
  • кефир (нежирный) — 2 ст.;
  • ванильный сахар — 2-3 пакетика.

Приготовление:

1. Черную смородину моем и даем подсохнуть.

2. Стакан  подготовленных ягод высыпаем в чашу блендера и добавляем 2 или 3 пакетика ванильного сахара, в зависимости от степени сладости ягод. Хорошо смешиваем в течение пары минут. Смузи получается более вкусным, если сначала отдельно подготовить смородину с сахаром, а лишь затем добавить кефир, а не все ингредиенты сразу.

3. Вливаем охлажденный кефир и снова тщательно взбиваем блендером. В особенную жару дополнительно в чашу блендера можно добавить еще кусочки льда.

4. Разливаем по бокалам и наслаждаемся сочным, свежим вкусом этого прохладного витаминного напитка.

Смузи из черной смородины и кефира

Угощайтесь!

Добавить комментарий