Смузи из вишни и банана

Смузи из вишни и банана

Полезный, вкусный и быстрый в приготовлении десерт. В период весеннего авитаминоза самое время побаловать организм насыщенным фруктовым вкусом. Этот смузи, благодаря использованию банана, довольно сытное угощение. Кроме того, десерт получается вполне сладким, так что можно обойтись без любых подсластителей.

На 2-3 порции потребуется:

Версия №1 (одни фрукты):

  • замороженная вишня без косточек — 250 г;
  • банан — 1 шт.
  • замороженная черная смородина (клубника или прочие ягоды, что совсем необязательно) — 50 г;
  • вода — 100 мл (если хочется смузи более густой, если более жидкий количество воды нужно увеличить).

Приготовление:

1.  Засыпаем все фрукты в чашу блендера. Вишню и ягоды предварительно достаем из морозилки, чтобы они слегка разморозились, но не полностью.

IMG_5386

2.  Хорошо перемешиваем блендером до желаемой консистенции. Добавляем воду и снова перемешиваем, пробуем. Если не сладко, добавляем немного меда и снова смешиваем.

3.  Разливаем по емкостям, подаем холодным.

Смузи из вишни и банана

Версия № 2 (с добавлением молока):

Состав ингредиентов тот же. Воды берем 100 мл или не берем вообще, но вместо нее наливаем 200 мл холодного молока.

В этом случае можно добавить щепотку ванили или корицы.

Наслаждаемся вкусным и полезным десертом!

 

Добавить комментарий